近年、猛暑による熱中症に関するニュースを頻繁に耳にするようになりました。中でも高齢者は住宅での発生が半数(※)を超えているそうです。水分補給も重要ですが、今回は室内での熱中症対策としてエアコンの効果的な使い方をご紹介します。
※厚生労働省の調査結果より
高齢者の室内での熱中症はなぜ起こる？
理由は3つ
- 室内は熱中症にならないと油断している。
- 節電意識からエアコンや扇風機などを使わない。
- 高齢の方はのどの渇きを感じにくく、トイレの回数を気にして水分補給を控えてしまう。
対策その１
冷房をつける前にまず換気！
窓を全開にし、部屋に溜まった熱気を外へ出しましょう。部屋をすばやく冷やすためには重要なひと手間です。
対策その2
除湿モードより冷房がお得！
除湿モードは非常に電気を使うため、冷えすぎないようにしたい時も温度が高めの冷房モードにする方がお得です。
対策その3
扇風機で冷たい空気を循環！
冷たい空気は部屋の下に溜まるため、空気を循環させると部屋の温度にムラがなくなり、エアコンの冷房効率が上がるので節電にもなります。
対策その4
こまめに入切せず、温度で調節！
エアコンは運転を開始する時に電気を多く使うため、頻繁に電源を入切すると無駄遣いに！温度設定を高めに設定してつけっぱなしの方がお得なんです！
ちょっとした工夫で夏を涼しくお得に過ごしましょう！
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我慢しないで！かしこいエアコン活用法PDFで表示する
