私は自分が貧血体質だから日頃から気にかけてるんだけど、
子どもの貧血って親でもなかなか気づけないよね。
子どもの貧血って増えてるみたいだよね。
でも血液検査する機会もほとんどないし、意識したことなかった。
「集中力が続かない」「怠けがち」とかも、実は鉄分不足が原因だったりする事もあるから気にかけてあげた方がいいよ〜
へぇ！鉄分って思ってる以上に大切なんや。でもどうやって摂ればいいんやろ？
鉄分摂るならほうれん草やレバーしかないとばっかり思ってたけど、実はコーン茶がいいってこの前聞いてびっくりしてん！さっそく試そうと思ってる♪
え！とうもろこしに鉄分のイメージって全くなかった！
そうやんな。実はほうれん草と同じくらい鉄分が含まれてるらしい！
茶葉に含まれるタンニンっていう鉄の吸収を阻害する成分もコーン茶なら入ってないから、それもいいみたい。
コーン茶って子どもにも飲みやすい味やし、ノンカフェインやから普段のお茶のレパートリーに加えたいな！
コーン茶で貧血予防ができるなら、手軽で続けやすいと思う〜。
～試してみました～
とうもろこしの優しい甘みと香ばしさで癒される〜。クセがなくすっきりした味わいで食事にも◎
管理栄養士 檀上より
コーン茶には鉄分以外にもビタミンB群、ビタミンE、マグネシウム、カリウムなどの栄養素が含まれています。子どもはもちろんですが美容や健康を気遣う方にも是非オススメしたいです。
